Najdi svou barvu: Comingoutová podpůrná skupina pro LGBT+ osoby v Olomouci
Naše comingoutová podpůrná skupina pro LGBT+ osoby v Olomouci s názvem Najdi svou barvu je bezpečný prostor, kde se můžete potkat s dalšími lidmi, kteří řeší podobné věci jako vy. Naše skupina pod hlavičkou poradny S barvou ven je zaměřená hlavně na témata spojená s coming outem, ať už jste v jakékoliv jeho fázi – můžete o tématu otevřeně mluvit, sdílet svoje zkušenosti, nebo jen poslouchat ostatní. Hlavní je vědět, že na své cestě nejste sami~y.
Naše setkání probíhají na adrese 8. května 521/7 Olomouc v komunitním prostoru Oáza.
KDO SKUPINU VEDE | ČASTÉ OTÁZKY | VIDEOPOZVÁNKA | PŘÍŠTÍ PLÁNOVÁNÁ SETKÁNÍ
Kdo skupinu vede?
Mgr. Klára Katrušáková
používám oslovení v ženském rodě (ona)
muzikoterapeutka a psycholožka
více o mně
Vystudovala jsem jednooborovou psychologii na Univerzitě Palackého v Olomouci a v současné době dokončuji magisterské studium muzikoterapie na téže univerzitě. Profesně působím jako lektorka a psycholožka na Pedagogické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci. V rámci své muzikoterapeutické praxe se zabývám tématy spojenými s duševním onemocněním, závislostí na návykových látkách a prací s osobami s tělesným postižením. Absolvovala jsem výcvik v komplexní krizové intervenci, tříletý sebezkušenostní muzikoterapeutický výcvik a jsem frekventantkou výcviku v kognitivně-behaviorální terapii (KBT Odyssea). Provázím lidi v období změn, krizí i hledání sebe sama. Věřím v sílu lidského kontaktu a tvořivosti jako zdrojů úlevy, porozumění a naděje a v to, že každý si může najít svou vlastní, smysluplnou cestu.
muzikoterapeutka a psycholožka
Vystudovala jsem jednooborovou psychologii na Univerzitě Palackého v Olomouci a v současné době dokončuji magisterské studium muzikoterapie na téže univerzitě. Profesně působím jako lektorka a psycholožka na Pedagogické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci. V rámci své muzikoterapeutické praxe se zabývám tématy spojenými s duševním onemocněním, závislostí na návykových látkách a prací s osobami s tělesným postižením. Absolvovala jsem výcvik v komplexní krizové intervenci, tříletý sebezkušenostní muzikoterapeutický výcvik a jsem frekventantkou výcviku v kognitivně-behaviorální terapii (KBT Odyssea). Provázím lidi v období změn, krizí i hledání sebe sama. Věřím v sílu lidského kontaktu a tvořivosti jako zdrojů úlevy, porozumění a naděje a v to, že každý si může najít svou vlastní, smysluplnou cestu.
Mgr. Dominik Benda
používám oslovení v mužském rodě (on)
psycholog a psychoterapeut
více o mně
Vystudoval jednooborovou psychologii na Univerzitě Palackého v Olomouci a absolvoval komplexní výcvik v integrativní psychoterapii ve Skálově institutu v Praze. V současné době pracuje s klienty především v rámci soukromé psychoterapeutické praxe. V terapii se s klienty nejčastěji zaměřuje na úzkosti, zvládání stresu, potíže ve vztazích nebo LGBTQ+ témata. Řídí se principem, že každý člověk je jedinečný, a proto by i terapeutický přístup měl být co nejvíce šitý na míru jeho individuálním potřebám. Věří, že důležitým předpokladem spokojenosti a rovnováhy je autenticita, a snaží se klienty vést k tomu, aby dokázali žít život podle sebe.
psycholog a psychoterapeut
Vystudoval jednooborovou psychologii na Univerzitě Palackého v Olomouci a absolvoval komplexní výcvik v integrativní psychoterapii ve Skálově institutu v Praze. V současné době pracuje s klienty především v rámci soukromé psychoterapeutické praxe. V terapii se s klienty nejčastěji zaměřuje na úzkosti, zvládání stresu, potíže ve vztazích nebo LGBTQ+ témata. Řídí se principem, že každý člověk je jedinečný, a proto by i terapeutický přístup měl být co nejvíce šitý na míru jeho individuálním potřebám. Věří, že důležitým předpokladem spokojenosti a rovnováhy je autenticita, a snaží se klienty vést k tomu, aby dokázali žít život podle sebe.
Možná se ptáte
Jak probíhá podpůrná skupina s terapeutickým párem?
Skupinou provází terapeutické duo, které dbá na to, aby se každý cítil v bezpečí a mohl se zapojit tak, jak mu to bude příjemné. Na začátku se krátce seznámíme a domluvíme si společná pravidla fungování skupiny. Hlavní část je pak věnována sdílení myšlenek, pocitů, zkušeností a příběhů – buď toho, co sami přinesete, nebo témat, která otevřeme společně.
Můžu se přijít jen podívat?
Jasně, nemusíte hned mluvit nebo se svěřovat. Je úplně v pořádku být na začátku jen v roli posluchače. Skupina však nejvíce čerpá právě ze sdílení, budeme tedy rádi, když se postupně také zapojíte a přinesete něco svého.
Dozví se někdo, o čem se mluvilo nebo co se dělo?
Ne. To, co zazní ve skupině, v ní také zůstává. Je to jedno z důležitých pravidel, na kterých se společně domlouváme. Důvěrnost a bezpečí jsou pro nás zásadní.
Mám si vzít něco s sebou?
Není potřeba nic speciálního. Stačí, že přijdete.
Co když se mi tam nebude líbit?
To se může stát, a je to naprosto v pořádku. Pokud zjistíte, že skupina není pro vás, nemusíte pokračovat. Budeme rádi, že jste si to přišli~y zkusit.
Kolik to stojí?
Účast na skupinách je zdarma.
Má skupina nějaké věkové omezení?
Skupina je otevřená pro mladé lidi od 15 let. Horní věkový limit nemáme – vítáme každého, kdo řeší otázky kolem coming outu.
Jak je to s tykáním/vykáním?
Na skupinách si většinou tykáme, protože to pomáhá vytvořit uvolněnou a otevřenou atmosféru. Pokud by vám ale bylo příjemnější vykání, budeme to respektovat.
Můžu přijít, i když nejsem LGBT+ osoba?
Ne, tato skupina je určena výhradně pro osoby, které řeší témata rodové identity a vztahové či sexuální přitažlivosti. Pokud pochybujete a hledáte se, jsme tu pro vás. Pokud však pro vás jinakost není vůbec téma, prosím ponechte tento bezpečný prostor výhradně osobám, které tento prostor a vrstevnickou podporu teď potřebují a možná podobnou příležitost nikde jinde ve svém životě nemají. Věříme, že si z naší nabídky akcí pro veřejnost.
Jak se můžu přihlásit?
K přihlášení stačí vyplnit přihlášku a my se ozveme s dalšími instrukcemi.
Co když se stydím přijít?
Chápeme, že první krok může být těžký. Můžete mít obavy, co vás čeká, nebo jestli zapadnete. Není se ale čeho bát. Snažíme se vytvářet prostor, kde můžete být sami*y sebou, bez předsudků a očekávání. Prostě přijďte a uvidíte.
