Muzikoterapie
Muzikoterapie je jedna z expresivních terapií, která využívá hudbu k terapeutickým účelům. Mezi často využívané techniky patří např. práce s rytmem, dynamikou, dechem, melodií, se zvuky, s hlasem či s tělem. Cílem je podpořit uvolnění, sebevyjádření a prohloubení vnímání vlastních emocí. Není potřeba mít žádné hudební dovednosti – důležitá je otevřenost a chuť prožít hudbu jinak.
Naše setkání probíhájí na adrese 8. května 521/7 Olomouc v komunitním prostoru Oáza.
Kdo skupinu vede?
Mgr. Tereza Dvorská
používám oslovení v ženském rodě (ona)
muzikoterapeutka
více o mně
Jsem vystudovaná environmentalistka z Přírodovědecké fakulty Univerzity Palackého v Olomouci, která se rozhodla vydat na cestu terapie. Ve své práci propojuji muzikoterapii s tématy emocí a pocitů, jež mohou vyvstávat v době environmentálních hrozeb. V současnosti dokončuji magisterské studium muzikoterapie, v jehož rámci jsem absolvovala 300hodinový sebezkušenostní výcvik. Dále jsem prošla výcvikem v hlasové terapii u Zuzany Vlčínské, jejíž poznatky aktivně využívám ve své praxi. Nejčastěji pracuji s mladistvými a dospívajícími (například v rámci skupin na Univerzitě Palackého, kde vedu předmět nenásilné komunikace). Kromě studujících mám zkušenosti také s osobami se závislostmi či s psychiatricky nemocnými, se kterými jsem pracovala ve Vojenské nemocnici v Olomouci. Věřím, že hudba má nesmírný potenciál k poznání sebe a druhých v laskavém kontextu i prostém bytí.
muzikoterapeutka
Jsem vystudovaná environmentalistka z Přírodovědecké fakulty Univerzity Palackého v Olomouci, která se rozhodla vydat na cestu terapie. Ve své práci propojuji muzikoterapii s tématy emocí a pocitů, jež mohou vyvstávat v době environmentálních hrozeb. V současnosti dokončuji magisterské studium muzikoterapie, v jehož rámci jsem absolvovala 300hodinový sebezkušenostní výcvik. Dále jsem prošla výcvikem v hlasové terapii u Zuzany Vlčínské, jejíž poznatky aktivně využívám ve své praxi. Nejčastěji pracuji s mladistvými a dospívajícími (například v rámci skupin na Univerzitě Palackého, kde vedu předmět nenásilné komunikace). Kromě studujících mám zkušenosti také s osobami se závislostmi či s psychiatricky nemocnými, se kterými jsem pracovala ve Vojenské nemocnici v Olomouci. Věřím, že hudba má nesmírný potenciál k poznání sebe a druhých v laskavém kontextu i prostém bytí.
Mgr. Klára Katrušáková
používám oslovení v ženském rodě (ona)
muzikoterapeutka a psycholožka
více o mně
Vystudovala jsem jednooborovou psychologii na Univerzitě Palackého v Olomouci a v současné době dokončuji magisterské studium muzikoterapie na téže univerzitě. Profesně působím jako lektorka a psycholožka na Pedagogické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci. V rámci své muzikoterapeutické praxe se zabývám tématy spojenými s duševním onemocněním, závislostí na návykových látkách a prací s osobami s tělesným postižením. Absolvovala jsem výcvik v komplexní krizové intervenci, tříletý sebezkušenostní muzikoterapeutický výcvik a jsem frekventantkou výcviku v kognitivně-behaviorální terapii (KBT Odyssea). Provázím lidi v období změn, krizí i hledání sebe sama. Věřím v sílu lidského kontaktu a tvořivosti jako zdrojů úlevy, porozumění a naděje a v to, že každý si může najít svou vlastní, smysluplnou cestu.
muzikoterapeutka a psycholožka
Vystudovala jsem jednooborovou psychologii na Univerzitě Palackého v Olomouci a v současné době dokončuji magisterské studium muzikoterapie na téže univerzitě. Profesně působím jako lektorka a psycholožka na Pedagogické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci. V rámci své muzikoterapeutické praxe se zabývám tématy spojenými s duševním onemocněním, závislostí na návykových látkách a prací s osobami s tělesným postižením. Absolvovala jsem výcvik v komplexní krizové intervenci, tříletý sebezkušenostní muzikoterapeutický výcvik a jsem frekventantkou výcviku v kognitivně-behaviorální terapii (KBT Odyssea). Provázím lidi v období změn, krizí i hledání sebe sama. Věřím v sílu lidského kontaktu a tvořivosti jako zdrojů úlevy, porozumění a naděje a v to, že každý si může najít svou vlastní, smysluplnou cestu.
Máte zájem o účast v naší skupině?
Vyplňte nezávaznou přihlášku.
Často se ptáte
Jak probíhá muzikoterapie?
Základem je kruh, kde se na začátku společně naladíme krátkou hrou nebo cvičením. Pak přichází různé tvořivé aktivity a metody od improvizace, přes kompozici až k poslechu hudby. Pracujeme s příběhy, hudebními nástroji, se svým tělem nebo hlasem. Někdy využijeme také výtvarné prvky aj.
Aktivity se vždy přizpůsobují konkrétní skupině a tomu, co v ní vzniká. Každý má možnost se zapojit tak, jak mu to je příjemné – můžete vstoupit do hry, nebo jen chvíli zůstat v roli pozorovatele~pozorovatelky. Na závěr je prostor k rozhovoru o tom, co kdo prožil a co si z toho odnáší. Celá atmosféra je neformální, bezpečná a respektující.
Můžu se přijít jen podívat?
Ano, můžete. Zároveň je ale lepší vyzkoušet si muzikoterapii i aktivně – alespoň jako pozorovatel~ka, který~á se do dění zapojuje třeba drobnými reakcemi nebo sdílením. Díky tomu si odnesete mnohem víc než při čistém „koukání zvenčí“.
Dozví se někdo, o čem se mluvilo nebo co se dělo?
Ne. To, co se odehraje ve skupině, zůstává ve skupině. Dodržujeme zásadu důvěrnosti a bezpečí.
Mám si vzít něco s sebou?
S sebou si nemusíš brát zhola nic. Dobře ti bude ale v pohodlném oblečení. Pokud máš nějaký oblíbený hudební nástroj, můžeš si jej vzít s sebou.
Co když se mi tam nebude líbit?
Nic se neděje, to se občas stává. Kdykoli můžeš odejít nebo jen pozorovat. Když jednou na muzikoterapii přijdeš, neznamená to, že musíš přijít příště zas.
Má skupina nějaké věkové omezení?
Skupina je otevřená osobám od cca 15 let výš. Horní hranice není.
Můžu přijít, i když nejsem LGBT+ osoba?
Jak je to s tykáním/vykáním?
Z naší strany obvykle nabízíme tykání, bude-li ti ovšem příjemnější jakákoli jiná forma, není problém se domluvit.
Co když se stydím přijít?
Muzikoterapie není o dovednosti, ani o podání výkonu, ale o prožitku. Nemusíš umět hrát na žádný hudební nástroj, ani zpívat. Nejdůležitější je mít alespoň krapek pozitivní vztah k hudbě 🙂
